Assalamualaikum Wr.Wb. sy akan memposting tentang jenis-jenis makanan yg harus dihindari penderita maag. silakan dibaca.:
6 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag <<
Salah satu cara untuk menghindari kambuhnya maag adalah menjaga pola
makan. Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari penderita maag.
Dengan demikian, diharapkan maag tidak mudah kambuh, sehingga aktivitas
harian tidak terganggu.
1. Buah dan Sayur Yang Menghasilkan Gas
Beberapa buah dan sayur dapat menghasilkan
gas setelah dikonsumsi. Penderita maag sebaiknya menghindari makanan
jenis ini, misalnya sawi, kol/kubis, kacang-kacangan, juga buah seperti
nangka, pisang ambon, kedondong dan berbagai jenis buah yang
dikeringkan.
2. Minuman Bersoda
Minuman jenis ini
jelas akan menghasilkan banyak gas yang menyebabkan rasa penuh di perut.
Hindari mengonsumsi minuman bersoda, termasuk minuman beralkohol.
3. Makanan Pedas
Makanan pedas memang nikmat, tetapi sering makan pedas (apalagi dengan
jumlah cabai yang gila-gilaan) dapat melukai lambung. Selain itu,
makanan pedas selain sambal bisa memberi efek yang sama, misalnya saja
merica.
4. Makanan Asam Atau Pencetus Asam Lambung
Beberapa makanan dapat membuat lambung mengeluarkan asam lebih banyak,
hal ini bisa menyebabkan penderita maag mengalami nyeri dan kambuh.
Karena itu hindari makanan atau buah yang bersifat asam beserta jusnya,
cuka, juga kopi dan susu full cream.
5. Beberapa Jenis Karbohidrat
Sebagian makanan yang mengandung karbohidrat juga tidak baik untuk
lambung penderita maag. Sebisa mungkin hindari mengonsumsi ketan, mie,
bihun, pasta, jagung, ubi, singkong dan talas.
6. Makanan Yang Sulit Dicerna
Ada jenis makanan yang sulit dicerna oleh lambung, sehingga konsumsi
yang berlebih dapat membuat kerja lambung makin berat. Beberapa makanan
yang sulit dicerna itu antara lain makanan dengan kadar lemak tinggi,
cake dengan krim, cokelat dan keju.
Bisa ngga ya makanan ini ga kita konsumsi? ^_^
Judul : 6 jenis makanan yang tidak boleh dimakan penderita Maag
Deskripsi : Assalamualaikum Wr.Wb . sy akan memposting tentang jenis-jenis makanan yg harus dihindari penderita maag. silakan dibaca.: 6 Jenis Makana...